Ese bebé que hace tan poco tiempo llegó a vuestro mundo, va creciendo, desarrollándose y, llegado a un punto de su desarrollo que va a rondar su sexto mes de vida, comenzará a tomar contacto con sus primeras comidas, dará un pasito más allá y pronto comenzará a tomar otras cosas que no solo serán la leche que produce su madre.

Son muchas las dudas que surgen al comenzar este período: dudamos sobre qué textura ofrecer, qué alimento elegir primero para introducirlo, cuándo es el momento adecuado o cuántas veces a día hay que “darle”. Muchas optamos por continuar con nuestras lactancias más allá del año de vida, tal como recomiendan todos los organismos sanitarios oficiales, pero no siempre encontramos esta información de una manera asequible.

A continuación, intentaremos hacer llegar esta información de una forma clara, fácil de entender y sobre todo expresada de tal forma que pueda ser puesta en práctica sin ningún tipo de problemas.

Primera sesión:

• Qué es la alimentación complementaria
• Recomendaciones de la OMS
• La lactancia materna y la alimentación complementaria
• Cuándo y cómo introducirla
• La alimentación complementaria en el bebé de 6 meses a 1 año
• La alimentación complementaria en el bebé de 1 a 2 años
• Baby led weaning

Segunda sesión:

• Los distintos alimentos (cereales, carnes, pescados, legumbres, frutas y verduras)
• Comer fuera de casa: soluciones cómodas y fáciles.
• Recetas sanas para toda la familia: “mi bebé ya come con nosotros en la mesa”. (trucos y consejos).

Este taller lo componen dos sesiones realizadas en días consecutivos. Las plazas son limitadas.

Días:

1ª parte: Miércoles 8 de Mayo

2ª parte: Jueves 9 de Mayo

Hora: 17:30-19:30h

Lugar: Biblioteca Pública Santiago El Mayor C/Renacimiento 6, 30010 Murcia